記録

エアロバイク45分
食べたもの
どん兵衛
炙りサーモンマヨ丼
プリン
ブリトー

記録

エアロバイク100分
食べたもの
ガスト、日替わりランチ×2
ミニスイカバー

体重
約2kg減った


記録

23日
エアロバイク45分
ししゃも
ビッグマック
ポテト
アップルパイ

24日
休み
とんかつ弁当
ケンタ
ビスケット
ケーキ

25日
エアロバイク60分
納豆オムレツ
釜揚げしらす
白米

記録

エアロバイク100分
食べたもの
デニーズ カレーハンバーグドリア
コブサラダ
ポテト
ロールちゃん

記録

エアロバイク60分
どん兵衛
白米
コロッケ
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